5-րդ ամսվա սկզբից (ամենաուշը 7-րդ ամսվա սկզբից) ձեր փոքրիկը արդեն պատրաստ կլինի համտեսել հավելյալ սնունդ, կաթնախառնուրդի հետ համատեղ:
Առաջին հավելյալ սնունդը սովորաբար պետք է ներմուծվի կեսօրից հետո՝ նախքան կրծքով կամ շշով կերակրելը: Փորձեք երեխային առաջարկել իր առաջին գդալները, երբ նա հնարավորինս հանգիստ է և լավ տրամադրությամբ, հակառակ դեպքում նա կարող է ընդդիմանալ նոր համերին: Եթե բալիկը շատ քաղցած է և անհամբեր, առաջին հերթին առաջարկեք մի փոքր կաթ, բայց միայն այնքան, որ քաղցը վերացնի, որպեսզի նա կարողանա կենտրոնանալ իր հավելյալ սնունդը ուտելու վրա:
Սկսեք հավելյալ սննդի մեկ բաղադրիչից և թույլ տվեք, որ երեխան աստիճանաբար ընտելանա դրան: Լավ գաղափար է սկսել բանջարեղենի խյուս պատրաստելով, քանի որ երեխաների մեծամասնությանը դա դուր է գալիս, և այն շատ հեշտ է մարսվում:
Եթե առաջին բաղադրիչով կերակրելը 2-3 օր լավ է ընթանում, ապա որպես երկրորդ բաղադրիչ կարող եք աստիճանաբար ավելացնել կարտոֆիլի պյուրե, իսկ ընտելանալուց հետո՝ մոտ 20-30 գ եփած պյուրե միս՝ որպես երրորդ բաղադրիչ: Մոտ 3-4 շաբաթ պինդ սննդամթերքի ներմուծումից հետո բանջարեղենի-կարտոֆիլի-մսային խյուսի ստանդարտ չափաբաժինը կկազմի մոտ 180-220 գ: Շարունակեք աստիճանաբար փոխել բաղադրիչները, քանի որ դա կխրախուսի ձեր երեխային բացվել նոր սննդի հանդեպ, երբ նա մեծանա: Հիշեք, որ առաջին մի քանի ամիսներին երեխաները դեռ նախապատվություն չեն տալիս շաքարավազին կամ աղին: Հետեւաբար, դուք պետք է խուսափեք այդպիսի հավելումներ պարունակող մթերքներից, ինչպիսիք են շաքարը, աղը, բուրավետիչները կամ համեմունքները:
Մոտ մեկ ամիս հետո կարող եք ևս մեկ կաթնային կերակրումը, ցանկալի է երեկոյան փոխարինել հացահատիկային շիլաով։ Երեկոյան հացահատիկային ընթրիքը կարող է շատ հագեցած լինել և միևնույն ժամանակ ապահովել հանգիստ քուն:
Երբ ձեր երեխան ընտելանա երեկոյան հացահատիկին, կարող եք կեսօրին առաջարկել առանց կաթնամթերքի հացահատիկ և մրգային խյուս:
Դուք պետք է շարունակեք լրացնել այս կերակուրները կրծքով կամ շշով կերակրելով: Ձեր երեխան կարող է անցնել ընտանեկան ճաշերին մոտ մեկ տարեկանից: Երբ դուք սկսեք նրան պինդ սնունդ տալ, ձեր երեխային լրացուցիչ ըմպելիքներ կպահանջվեն՝ կղանքը շատ չծանրացնելու համար:
Երբ սկսում եք աստիճանաբար ներմուծել պինդ սնունդ, անհրաժեշտ է ուշադիր ընտրել բաղադրիչները:
Ալերգիայի կանխարգելում
Մի փորձեք խուսափել պոտենցիալ սննդային ալերգեններից: Ընդհակառակը, ձկան վաղ օգտագործումը, օրինակ, կարող է նույնիսկ կանխել ալերգիայի զարգացումը։
Խուսափեք հետևյալ սնունդներից
Ձեր երեխան չպետք է ուտի արագ փչացող սնունդ, օրինակ՝ հում ձուկ կամ ձու: Ամբողջ ընկույզը կարող է նաև խեղդվելու վտանգ ներկայացնել:
Since eating from a spoon is totally new for your child, in the beginning, they will usually only consume small amounts. Therefore, it is a good idea to offer another milk feed directly afterwards. Once your baby has learned to eat from a spoon, you can increase the amount of puree or cereal accordingly, or introduce a mixed puree, e.g. a combination of vegetables and meat.
Tip: Have a little patience, because your little sunshine first has to learn how to suck puree or cereal off the spoon. It is best to use a soft, flat, rounded spoon for this.
When you begin to gradually introduce solids, you should select your ingredients carefully. We will tell you how you can prevent allergies and which foods your little sunshine should avoid for now.
Don't try to avoid potential food allergens. On the contrary — the early consumption of fish, for example, can even prevent the development of allergies.
Your baby should not eat foods that can go off quickly, like raw fish or eggs, for example. Whole nuts can also be a choking hazard.
During the first four months of life, your baby normally receives enough fluid from breast milk or their bottle. You only need to compensate for the loss of fluids in the event of extreme heat, fever, diarrhoea or vomiting. When you start feeding your child solids, you should also get them used to having additional fluids so that their bowel movements don't become too hard. The more solid food there is on the menu, the more you have to pay attention to adequate fluid intake.
Mineral Water: Mineral waters are not subject to the same strict regulations set for normal drinking water, and, in part, are legally allowed higher thresholds than drinking water. This means that mineral waters can differ significantly in the composition of their minerals. So, it is entirely possible that a mineral water can contain more sodium than what is good for your baby. Therefore, always look for the claim "suitable for babies" upon purchasing.
Tap water: Thanks to the strict rules and regulations governing the contents of drinking water in Germany, tap water is not a problem in this country. Acceptable thresholds of minerals are only exceeded in a few regions. In most cases, they are also not harmful to the health of adults in low concentrations. This is not true for young children, however, because the smaller the body, the more sensitively it reacts. In particular, please consider that when the water in old buildings still runs through lead pipes, contaminants can be set free that are literally poisonous for babies and parents. Acidic water from new copper pipes or chlorinated water is also particularly problematic. If in doubt, have your water tested or read the details of applicable water analyses on the homepage of your regional water supplier. Do not use any water that has been in the tap overnight.
In addition to solids, your child should be given the following amounts to drink:
Tip: If their daily bowel movement is soft, they are getting sufficient fluids.
If you have any questions about breastfeeding or infant and toddler nutrition, our experienced colleagues in parent consultation will be happy to help and advise you.
Contact us